Το Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης (ΚΕ.ΣΥ.Ψ.Υ.) του Α.Π.Θ. διοργανώνει ένα τριήμερο βιωματικό εργαστήρι, συνολικής διάρκειας 9 ωρών. Το εργαστήρι απευθύνεται σε φοιτητές που επιθυμούν να βελτιώσουν τον τρόπο που διαχειρίζονται το άγχος τους . Μέσα από ομαδικές ασκήσεις και διάλογο θα καλυφθούν οι εξής ενότητες:

 Τρίτη 12 Νοεμβρίου : Γνωριμία με το άγχος ως ψυχοσωματικό φαινόμενο. Το προφίλ του ανθρώπου που βιώνει συχνά άγχος. Διακρίσεις του άγχους: Γενικευμένο – φοβίες- κρίσεις πανικού.

 Τρίτη 19 Νοεμβρίου: Από την απειλή και τον φόβο στη διαμόρφωση μιας φιλικής σχέσης: Το άγχος ως «φίλος- αγγελιοφόρος» και τα συχνότερα μηνύματά του. Συζήτηση με το άγχος και επεξεργασία των σκέψεων.

 Τρίτη 26 Νοεμβρίου: Από την αθέλητη παραγωγή άγχους στην ηθελημένη αντίδραση ευεξίας: τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοής, σωματικές άγκυρες υπόμνησης, ενεργοποίηση αυτοφροντίδας .

Η εν λόγω δράση εντάσσεται στο πρόγραμμα “Ενίσχυση υπηρεσιών ψυχολογικής υποστήριξης φοιτητών ΕΚΟ” τουΥποέργου (1) «Κοινωνική Μέριμνα Φοιτητών του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης» της Πράξης «Υποστήριξη Παρεμβάσεων Κοινωνικής Μέριμνας Φοιτητών του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης» με κωδικό ΟΠΣ 5021745

Ώρα διεξαγωγής του εργαστηρίου: 11.00-14.00

Εισηγήτρια: Δήμητρα Συμεωνίδου, Ψυχολόγος ΚΕ.ΣΥ.Ψ.Υ., Α.Π.Θ.

Τόπος διεξαγωγής: Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης (ΚΕ.ΣΥ.Ψ.Υ.) στο χώρο της Υγειονομικής Υπηρεσίας στην Κάτω Φοιτητική Λέσχη, Α.Π.Θ.

Η συμμετοχή στις ομάδες είναι δωρεάν. Λόγω της φύσης του εργαστηρίου, οι συμμετοχές θα είναι περιορισμένες και θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

Για δήλωση συμμετοχής αποστείλατε email στο  symeonidoy@auth.gr ,  συμπεριλαμβάνοντας  ονοματεπώνυμο, σχολή και τηλέφωνο επικοινωνίας.